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运动健身速成fit旧版
  • 类型:运动健康
  • 版本:1.0.40
  • 平台:安卓软件
  • 时间:2022-05-10 09:45:36

运动健身速成fit,运动健身,健身训练,锻炼

游戏截图
  • 运动健身速成fit旧版
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运动健身速成fit是一款非常好用的健身软件,通过它你可以制定每天的运动计划。无论你是出于什么目的健身,他都能为你定制专属健身计划。你可以在家锻炼,不用去健身房。为您量身定制的健身方案,有详细的动作指导,能根据训练要求达到良好的锻炼效果。有需要的朋友快来下载使用吧!

运动健身速成fit旧版特色

1.训练打卡,健身历程全程跟踪,见证你每天的进步;

2.有趣成长体系,训练不再枯燥,激励自己获得无穷动力;

3.Fit现已支持连接至「HealthKit」,根据身体指标,推荐专业训练课程.

4.不同时长的课程,匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开启训练模式;

运动健身速成fit旧版优势

热身和拉伸动作等瑜伽动作,warm up起来,让您避免酸痛和受伤

自动记录锻炼进度,循序渐进,你也可以六块腹肌

体重图表追踪体重变化,见证您每天的进步

自定义锻炼提醒,随时随地想练就练,您的随身运动软件

详细的动画动作指导,成倍消耗卡路里,达到事半功倍的锻炼效果

精心设计的锻炼课程及步骤,更适合国人减肥体质

运动健身速成fit旧版说明

瑜伽拉伸:

入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

生理期、产后恢复:生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。

增肌:

俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

热身激活:

有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

体态纠正:

缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

提升运动表现:篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。

运动健身速成fit旧版指南

1、进入APP以后,就可以浏览各个健身课程

2、选择自己需要学习的健身课程

3、您就可以获取健身课程的信息

4、点“开始”就可以根据语音提示,开启自己的健身道路了

5、完成健身内容以后,可以设置每天的健身提醒时间

6、到达对应的时间,APP就会提醒用户进行健身

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